Jakie produkty zapakowa膰? Kilka zasad, o kt贸rych warto pami臋ta膰 podczas przygotowywania jedzenia na wypraw臋. Wszystko, co zabieramy musi by膰 lekkie - nie mo偶e dodatkowo obci膮偶a膰 naszych plecak贸w.Nie psuj膮ce si臋 zbyt szybko, co ma to znaczenie szczeg贸lnie latem. Dodatkowo jedzenie powinno by膰 艂atwe do przyrz膮dzenia i zjedzenia, 偶eby nie traci膰 czasu i nie zabiera膰 ze sob膮 Chyba, 偶e jedzie w g贸ry - wtedy mo偶e nie je艣膰 i nie pi膰, 偶ywi si臋 widokami i powietrzem. Z wykszta艂cenia etnolog, co z pewno艣ci膮 mocno wp艂yn臋艂o na jego spos贸b postrzegania spotykanych w drodze os贸b i kultur. Do internetu wdzwania艂 si臋 ju偶 w roku 2000, a w 2001 za艂o偶y艂 pierwszego bloga. 3 Co zabra膰 ze sob膮 w g贸ry, a co do miasta - a mo偶e to samo? 4 Stawiaj na prosty kr贸j, funkcjonalno艣膰 i nisk膮 wag臋 - PACK AND GO! 5 Jak si臋 ubra膰 w g贸ry wiosn膮, latem, jesieni膮 i zim膮? 5.1 Jak si臋 ubra膰 w g贸ry wiosn膮? 5.2 Jak si臋 ubra膰 w g贸ry latem? 5.3 Jak si臋 ubra膰 w g贸ry jesieni膮? 5.4 Jak si臋 ubra膰 w g贸ry zim膮? Je艣li planujesz kr贸tki wypad nad jezioro, ze spokojem mo偶esz zabra膰 tam kanapki, bagietki, sa艂atki czy bowle. Przek膮ski na wycieczk臋 kilkudniow膮 powinny mie膰 d艂ug膮 dat臋 przydatno艣ci, by膰 odporne na zmian臋 temperatur oraz ewentualne zepsucie. W tak膮 wypraw臋 zabierz ze sob膮 suchy prowiant - orzechy, batony, racje 偶ywno艣ciowe Prowiant w g贸ry to podstawa! Postaw na przek膮ski lekkie, ale daj膮ce du偶o energii, a tak偶e takie, kt贸re 艂atwo zje艣膰 nawet w marszu czy podczas kr贸tkiego postoju. Sprawdz膮 si臋 oczywi艣cie klasyczne kanapki, ale tak偶e owoce (na przyk艂ad jab艂ko lub banan), bakalie i batoniki.Ze zdrowych przek膮sek, kt贸re nieraz mi si臋 sprawdzi艂y do jedzenia w g贸ry: Batony z [鈥 Jak przygotowa膰 si臋 do wyjazdu w g贸ry latem? Kluczem do udanej wyprawy jest planowanie. Wyb贸r odpowiedniej trasy, zgromadzenie aktualnych informacji o warunkach na szlakach i dok艂adne sprawdzenie sprz臋tu to podstawa. Zobacz tak偶e: Gdzie sprawdza膰 pogod臋 w g贸rach? kLhu.

co zabra膰 do jedzenia w g贸ry latem